ふくらはぎむくみ ツボ

ふくらはぎのむくみに効くツボはあるの?

ふくらはぎのむくみ解消

夕方になると、パンプスやブーツがきついというむくみによる悩みは、女性にとって永遠のテーマです。

 

むくみの原因は、塩分やアルコールの取り過ぎ、運動不足、不規則な生活など様々な原因があげられます。

 

そんな女性の悩みの大敵むくみに効くツボも実は、ふくらはぎに集中しています。

 

ツボ押しマッサージは民間療法の一つ

ツボとは、中国の中医学に由来した「気と血」のエネルギーの通り道、経路上にある気血の出入りする所です。
民間療法の一つですが、世界保健機構WHOでも医療的効果を認められており、1989年のツボ会議にて361のツボが定められました。

 

むくみ対策のツボ

むくみに効くツボは、ふくらはぎの真ん中のラインに集中しており、まずふくらはぎ裏の中央にある)委中(いちゅう)、ふくらはぎ裏の最も太い場所にある承筋(しょうきん)、委中と足首の中間地点にある承山(しょうざん)、承筋と承山の間の承間(しょうかん)です。

 

この4つのツボは縦の線に並んでいるので、ふくらはぎを縦一直線に流すと全てのツボを通るのでむくみの軽減に効果があります。

 

 

このツボは、エステサロンなどでもマッサージのメニューにも取り入れられていますので、是非ご自宅でもここをもみほぐす事をおすすめします。
お風呂上りのセルフマッサージにもおすすめです。ぜひお試し下さい。


日々のマッサージケアに役立つジェル

 

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