むくみに悩む人が多い職業

むくみに悩む人が多い職業とは?

むくみに悩む人が多い人はどんな職業なのでしょうか?立ち仕事やデスクワークなどの職業が多いようです。

 

デスクワーク

デスクワークはむくみに悩む職業1位だと言われています。
ずっと同じ姿勢で座ったままのお仕事です。
何時間も座って太ももを圧迫している状態。
当然血流が悪くなりむくみやすくなります。

 

立ち仕事

次に販売員など立ち仕事の職業です。
同じ姿勢で立ったままだと水分は下に下にと行きます。

 

ところが足はあまり動かさないので流れが上へ上へということが働かなくなるのです。
調理のお仕事や駅員さんなどの職業も立ちっぱなしです。冬など冷えますからむくみに悩む職業です。

 

デスクワークや立ち仕事でむくみ感を解消したい

血液の流れが悪くなと、筋肉が固くなるため血液を心臓に送るポンプが低下して夕方にはむくみがでてしまいます。
座っているときも足をあげぎみにしたり、足をマッサージしたり、目立たないように仕事中も足の運動をするとかなりむくみの予防に役立ちます。
立ち仕事の場合は背伸びしたり伸び縮み運動や足ふみや揉むとかなりむくみが楽になるはずです。

 

 

 

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